Becoming All That I Can Be

Een bijzondere verandering, zowel fysiek als mentaal! Ik ben bij Wesley terechtgekomen omdat ik een nekhernia had en daar actief mee aan de slag wilde. Ik wilde leren mijn lichaam op een goede manier te gebruiken en had vanaf het begin vertrouwen in zijn aanpak. Wat ik vooral heb geleerd, is beter naar mijn lichaam te luisteren en bewuster met mezelf om te gaan. De combinatie van de trainingen en de gesprekken heeft mij ontzettend veel gebracht. Het gaat daardoor niet alleen om fysiek sterker worden, maar ook om verandering op een dieper niveau. Mijn lifestyle is veranderd en ik weet beter hoe ik met stress en mijn lichaam moet omgaan. Ik ben sterker geworden, zowel fysiek als mentaal, en voel beter wat ik nodig heb. De verandering voelt voor mij als een soort herboren worden. Het heeft mijn leven in veel opzichten verlicht. Ik ben Wesley ontzettend dankbaar voor zijn begeleiding en vertrouwen. Ik zou Wesley dan ook van harte aanbevelen. En als extra bonus ben ik ook nog eens 12,5 kilo afgevallen!😄

Wesley heeft mij enorm goed geholpen met het verbeteren van mijn heup . Dankzij zijn begeleiding en duidelijke uitleg heb ik nu veel minder last van mijn heup. Hij neemt de tijd, luistert goed en kijkt echt naar wat je nodig hebt. Ik ben heel blij met het resultaat en kan Wesley zeker aanraden.

Ik had geen ervaring met het sporten onder begeleiding van een personal trainer en ik wilde iemand vinden die me kon helpen om weer sterk en fit te worden nadat ik een tijdlang niet meer had gesport. Zo kwam ik terecht bij Wesley. Bij de intake werden heldere doelen gesteld: het opbouwen van spierkracht en het vinden van balans en evenwicht. Tijdens de trainingen was er veel aandacht voor het goed uitvoeren van de oefeningen, en zeker in het begin was het ook fijn om een motivator te hebben. Wesley heeft er met zijn kennis en ervaring voor gezorgd dat ik sterker ben geworden en dat ik weer kan vertrouwen op mijn lichaam. Nu train ik zelfstandig 2 tot 3x per week in de sportschool en ik haal er veel voldoening uit. Mocht je een op zoek zijn naar een professionele trainer, met oog voor techniek en met wie het gezellig trainen is, dan kan ik Wesley van harte aanbevelen.

Complimenten voor het loepzuivere vaststellen van mijn probleem. Je tips en trics hebben mij geholpen om me weer snel goed te voelen en bewegen. Erg blij mee.

In februari 2023 bij Wesley terechtgekomen, omdat ik de stap wilde maken naar de sportschool. Wesley heeft me hierin begeleid doormiddel van de juiste vraagstelling wat ik wilde bereiken en bij Wesley in zijn prive studio te werken aan de juiste techniek. Na anderhalf jaar onder begeleiding van Wesley een stuk wijzer geworden over het totaalplaatje van fitness door zowel een bulk fase en een cut fase gedaan te hebben . Wesley helpt je verder kijken dan alleen je streefgewicht of je doel in de sportschool. Door de coaching sessies heeft hij me inzichten gegeven wie ik nou ben en wie ik wil zijn. Om daar vervolgens in het dagelijks leven bewust mee aan de slag te gaan. Dit heeft mij enorm geholpen in mijn zelfvertrouwen zowel in als buiten de sportschool. Het is mijn geld meer dan waard geweest!

Na een lange tijd last te hebben gehad van mijn rug, wilde ik weer zonder problemen langere stukken kunnen fietsen, zowel op de racefiets als op de strandfiets. Daarom heb ik contact gezocht met Wesley, in de hoop weer pijnvrij en met plezier te kunnen sporten. Tijdens het traject heb ik niet alleen fysiek vooruitgang geboekt, maar ook mentaal veel opgestoken. Door de trainingen en inzichten die Wesley mij heeft gegeven, ben ik anders naar bepaalde dingen gaan kijken en zit ik veel beter in mijn vel. Het resultaat voelt zo goed dat ik nu zelf weer verder kan met sporten en in deze positieve flow wil blijven met alle tips en tricks die ik heb meegekregen. Ik zou Wesley aanraden aan eigenlijk iedereen die serieus met zichzelf aan de slag wil. Zijn begeleiding was super fijn; hij voelt als een vertrouwd persoon met veel kennis en kunde. De trainingen waren uitdagend, maar ik ging er altijd met plezier naartoe – zelfs als dat betekende dat ik soms flink moest afzien!

Ik ben in januari beland bij Wesley na al veel fysio's en specialisten te hebben gezien voor mijn knieën, apexites was de aandoening (dat is een kniepeesontsteking). Ik wilde weer pijnvrij kunnen voetballen en zaalvoetballen. Hierdoor kreeg ik allemaal tips van Wesley met oefeningen (sportschema's) en voeding tips. Na een paar weken verminderde de klachten zich al en kon ik weer pijnvrij voetballen. Nu ik pijnvrij kan voetballen heb ik weer meer plezier in het sporten. Elke week kwam ik langs bij Wesley voor een sport sessie, en af en toe een voedingssessie erbij. De privésessies met Wesley waren dan ook altijd gezellig en hij heeft heel veel kennis. Ik raad dan ook iedereen Wesley aan die zelf twijfelt aan zijn lichaam na vaker een fysio te hebben gezien. Bedankt Wesley!

Wesley, bedankt voor de afgelopen drie maanden, jou inzicht op voeding en de trainingen die wij gedaan hebben, ziin voor mij stappen naar weer een fitter lichaam. Na mijn 3 hernia operaties waar ik mijn vertouwen in mijn lichaam verloren had, heb ik weer vertouwen gekregen in mijn lichaam en rug maar vooral mijn rechterbeen die achterbleef na de 3 operaties. Wes jij bent een fantastische gozer met een goeie kijk op het leven! Jou aanwijzingen hoe ik de oefeningen beter uit moet voeren die wij gedaan hebben gaan mij succes geven voor de toekomst! Ben jou echt dankbaar! Tot snel kerel!!

Ik heb contact met Wesley gezocht, omdat ik zowel op fysiek als mentaal vlak weer meer in beweging wilde komen. In de afgelopen periode heb ik naast de krachttraining veel nieuwe inzichten en handvatten van Wesley gekregen, wat mij letterlijk weer een stukje vooruit heeft gebracht. Bovendien zijn mijn klachten van een knieblessure verdwenen door het sterker maken van mijn spieren. Wesley heeft veel kennis, een professionele houding en humor. Ik zou de coaching van Wesley aan iedereen willen aanraden die zich op fysiek en/of mentaal vlak verder wil ontwikkelen. Het is de investering in jezelf meer dan waard.

Ik heb contact gezocht met Wesley omdat ik last had van pijn in mijn onderrug. De pijn was de ene keer erger als de andere keer waardoor ik een tijd niet consistent kon fitnessen. Hierdoor zag ik steeds minder progressie en de pijn belemmerde me in het dagelijks leven Ik wilde graag weer normaal kunnen trainen en leven zonder dat ik elke keer last kreeg van mijn onderrug. We hadden als doel gesteld dat ik weer zou kunnen squatten, deadliften en benchpressen zonder dat ik hier achteraf klachten aan overhield. Ik heb in dit traject een stappenplan gekregen die ik volg als er weer lichte klachten opspelen in mijn onderrug. Ik heb van Wesley de tools gekregen waar ik mee aan de slag moet als de klachten opspelen. Dankzij het traject heb ik veel minder last en ook minder vaak last van mijn onderrug. Dit zorgt ervoor dat ik weer consistent kan trainen en sterker kan worden. Hierdoor zit ik ook lekkerder in mijn vel. Ik zou de begeleiding van Wesley zeker aanraden. Je krijgt goede begeleiding in een gezellige ontspannen sfeer. Ik vond het altijd leuk om met Wesley te trainen en te praten over mijn klachten of andere dingen. En ik kijk terug op een mooi traject. Nu heb ik zelf de tools om goed met mijn rugklachten om te gaan.